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减压神器指尖陀螺靠谱吗 专家称暂时缓解焦虑

2017-8-22 22:03| 发布者: Nero| 查看: 128| 评论: 2|来自: 网络

摘要: 不知道您有没有见过这种工具,估计您从未想过,曾几何时,流行一时的转笔,现在成为很多人日常生活的小习惯。很多人在无形中养成了一边看书一边转笔,一边哼歌,一边转笔等行为。 ...
     在办公室、学校等等地方,只要有坐的地方,我们就能看到年轻人喜欢手里拿着一个类似轮盘一样的东西,在不停的转啊转。
  了解真相才知道,原来这是欧美最新流行的缓解压力的小工具,这种东西叫做指尖陀螺


  不知道您有没有见过这种工具,估计您从未想过,曾几何时,流行一时的转笔,现在成为很多人日常生活的小习惯。很多人在无形中养成了一边看书一边转笔,一边哼歌,一边转笔等行为。
  更不可思议的是,有些地方还为此举办转笔大赛,可见,这种小工具深受年轻人的喜爱,那么,问题来了,这种玩法真的能减压吗?
  有人说,这样玩可以消除心中的焦虑与不安,这到底有多神奇,民富康为您细细分析。
  从消费心理学的角度来说,这个小玩具的设计具有简单易操作的特点,可重复性强,易形成习惯化的动作。一旦上手,玩起来不需要投入更多的精力,同时花样繁多的设计满足了不同人的消费偏好。甚至有人研究出了新的花式玩法,增加了趣味性和成就感。所以它的流行就不足为奇了。
  那么,这些小玩具对焦虑、紧张等心理问题真的有治疗作用吗?
  民富康认为,从心理角度来讲,焦虑通常指向未知的事物,表现为对未发生的事件或人的过分担心和关注,注意力比较狭窄,往往集中在一些负面的思想和情绪上,越担心就越焦虑,形成不良的负性循环。
  当你玩上面的指尖陀螺时,你的注意力被分散了,那么集中在负面事件上的精力也就少了,于是恶性循环被打破,你的焦虑自然会有所缓解。

  这种小工具就如同我们平常所说的去散心,转移注意力,这是一样的道理。因此,这样的小工具在一定程度上可以缓解焦虑情绪,可以让焦虑者得到一定的自我调节。但是它也没有那么神奇,只是起到缓解的作用,并没有治疗的作用。
  小编建议,如果有这个爱好的朋友,可以买一个玩一玩,这也可以当做一种乐趣,但是如果真的有明显的焦虑、紧张症状,还是及早去医院咨询医师。

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最新评论

引用 大神d大人 2017-8-31 17:43
不知啊
引用 菜刀砍电线 2017-8-22 14:54
不会真有人相信吧

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